Mutlu/Komik Bir Film Seyredin
Ruh Halinizi Yükseltmenin 10 Yolu
4. Mutlu/Komik bir film seyredin.
Gülmek, her derde devadır. Tıbbi çalışmalar, gülmenin endorfin (doğal ağrı kesiciler ve moral yükselticiler olarak işlev gören vücut hormonları), alyuvar ve T hücresi (vücudun otomatik bağışıklık sisteminin bir parçasını oluşturan iyi hücreler olup hastalıkla mücadele etmemize yardımcı olur) ürettiğini gösteriyor. Güldüğümüzde, zihnimizi, aslında gerçek bir mücadele olmasa da ruh halimizi değiştirmeye ve moralimizi yükseltmeye zorlarız. Düşünce ve hislerimizin yerine filmdeki ya da televizyondaki insanların düşünce ve duygularını koyarız. Güldüğümüz ve günlük sorunlarımızdan uzaklaştığımız bir saatlik bir komedi izlemenin etkisi saatlerce, hatta günlerce sürebilir ve kronik ağrılarımız, moralsizliğimiz, vb. azalabilir. Bu, ucuz, kolay ve izin verirsek, eğlencelidir!