Cv indir COM

BATIL(I) İNANÇLAR – Merdivenin altından geçmek uğursuzluk mu?

Duvara dayanan bir merdiven, duvar ile arasında bir üçgen oluşturur. Bu, birçok kültürde tanrıların kutsal üçgeni olarak bilinir. Örneğin, piramitlerin kenarlarının üçgen olması da bu inanca dayanır. Bir üçgenin içinden geçmek de bir kutsal yere meydan okumak anlamına gelebilir. Eski Mısırlılar için zaten merdivenin kendisi iyi şansın sembolü idi. Merdiven olmasaydı, Güneş Tanrısı Osiris’i karanlıkların ruhundaki hapis hayatından kurtarmak mümkün olamayacaktı. Ayrıca merdiven, tanrıların katına tırmanmak için de şekilsel bir semboldü. Read the rest of this entry »

Külkedisi’nin hikayesi, harika bir hikayedir. Gerçekten de insanın içini ısıtır. Hiç kuşkusuz, ilham verir. Aşk her zaman ilham vericidir! Ama gerçek şu ki, bu hikaye, aşık olmanın idealleştirilmiş halidir; aşkın gerçekte ne anlama geldiğine ya da bir ömür boyu ne ifade edebileceğine nadiren benzer.

Genç kızlar, Külkedisi’nin hikayesini duyduklarında, kendi prenslerinin rüzgarla birlikte geleceğine inanmak isterler. Elbette, her genç erkek de kendi Külkedisi’ni -cam terliği giydirebileceği birini- bulmak ister. Çok fazla insan, bu peri masalı türünden aşkı arar. Ne yazık ki, idealleştirilmiş aşk ve gerçek aşk her zaman aynı değildir. Read the rest of this entry »

Ruh Halinizi Yükseltmenin 10 Yolu

Neşelenmek için yürüyüşe çıkın ya da vitrin gezin.
Yürümek, pek çok doktor tarafından depresyona karşı önerilen bir tedavi yoludur. Belki, sizi sıkıntıya sokan finansal durumunuzdur. Durum buysa, en yakın alışveriş merkezine gidin, koridorlarda yürüyün ve vitrinlere bakın. Bir soda alıp bank’a oturun; gelen geçen insanları ve çocukları izleyin. Gördüğünüz her insanın kendine has sorunları olduğunu fark edin. Bazıları kendini çok daha kötü hissediyor, hatta tıbbi yardıma ihtiyaç duyuyor olabilir. Bunu yapmak, harekete geçmektir. Harekete geçmek ise bunalımla mücadele etmektir. Bunalımdaki kişi ise evde oturup derin düşüncelere dalar ve kendini suçlar ya da kendine acır. Unutmayın, ıstırap arkadaşlığı sever. Bir alışveriş merkezinde, sizin kadar ya da sizden daha çok sıkıntı çeken yüzlerce insanla kuşatılırsınız. Yalnız değilsinizdir. Yaşam devam edecektir… İşler düzelebilir. Ne var ki, işleri düzeltmeye yardımcı olmayı seçmeniz gerekir.

Ruh Halinizi Yükseltmenin 10 Yolu

Kendimize acımaktan, keyifsiz hissetmekten ya da kendi acılarımıza odaklanmaktan kurtulmanın en iyi yollarından biri, çok daha ciddi acıları olan diğer insanlara yardım etmektir. Sırt ağrısından ya da başka bir fiziksel sorundan şikayet ettiğimiz bir dönemde bir hastanenin rehabilitasyon biriminde yürüyüşe çıkmak çok iyileştirici olabilir. Buradaki insanların çoğu bizden çok daha kötü durumdadır; ama yine de çabalamakta, gülmekte ve konuşmaktadırlar. İçinde bulundukları durumda ellerinden gelenin en iyisini yapmaya çalışırlar. Başkalarına zaman ayırmak, kendi durumunuzdan sıyrılmanın iyi bir yoludur. Her şehirde, günde ya da haftada bir saatliğine bile olsa yardıma ihtiyaç duyan gönüllülük büroları ve benzeri yerler vardır! Başkalarına el vermek bize olumlu biçimlerde geri döner.

Amerika’da bir üniversitede, profesör derse şöyle başlamış:
- Düşünün ki bugün dünyanın son günü. Yarın bu saatte her şey bitecek.
Kurtuluş şansınız yok. Bugün ne yapardınız?
Tüm öğrencilerden birçok değişik cevap gelmiş:
- İbadet eder, Tanrıdan günahlarımı affetmesini dilerdim. Read the rest of this entry »

Her zaman aceleniz mi var? Para, yaşamınızda yinelenen bir sorun mu? Çalışmak için yaşamak yerine yaşamak için mi çalışıyorsunuz? Yaşamınıza stres katan bir ya da iki ilişkiniz mi var? Yemek yeme alışkanlıklarınız nasıl? Diyet yapma, öğün atlama, paketli ya da önceden pişirilmiş yemeklerle idare etme gibi alışkanlıklarınız var mı? Bedeniniz ne hissediyor? Bel, boyun ve omuz ağrılarınız var mı? Bir ya da daha fazla hastalıktan dolayı ilaç kullanıyor musunuz? Read the rest of this entry »

Ruh Halinizi Yükseltmenin 10 Yolu

4. Mutlu/Komik bir film seyredin.
Gülmek, her derde devadır. Tıbbi çalışmalar, gülmenin endorfin (doğal ağrı kesiciler ve moral yükselticiler olarak işlev gören vücut hormonları), alyuvar ve T hücresi (vücudun otomatik bağışıklık sisteminin bir parçasını oluşturan iyi hücreler olup hastalıkla mücadele etmemize yardımcı olur) ürettiğini gösteriyor. Güldüğümüzde, zihnimizi, aslında gerçek bir mücadele olmasa da ruh halimizi değiştirmeye ve moralimizi yükseltmeye zorlarız. Düşünce ve hislerimizin yerine filmdeki ya da televizyondaki insanların düşünce ve duygularını koyarız. Güldüğümüz ve günlük sorunlarımızdan uzaklaştığımız bir saatlik bir komedi izlemenin etkisi saatlerce, hatta günlerce sürebilir ve kronik ağrılarımız, moralsizliğimiz, vb. azalabilir. Bu, ucuz, kolay ve izin verirsek, eğlencelidir!

Ruh Halinizi Yükseltmenin 10 Yolu

6. Geçmişten kurtulun, şimdiki zamana odaklanın!
Çoğu kötü ruh hali ve zihinsel tavırlar, geçmişte başımıza gelenlerin bir sonucudur. Bu, yakın geçmişte ya da çok eskiden yaşanmış olabilir. Vücudunuz, enerjiniz ve bir bütün olarak yaşamınız açısından duygu ve düşüncelerinizin şimdiki zamanda olması yaşamsaldır. Geçmiş, geride kalmıştır! Geçmiş acılara, sıkıntılara, kızgınlıklara, vb. tutunmak, zaman içinde size duygusal ve fiziksel olarak daha çok zarar verir. Kendimiz için olumlu ve sağlıklı bir şimdiki zaman yaratmaya odaklanmayı seçebiliriz ya da geçmişi deşip endişe, depresif ruh halleri, kızgınlık, suçluluk, vb. yaratmayı tercih edebiliriz. Yaşamınızı şimdiki zamanda mı, yoksa halen tutunduğunuz geçmiş zamanda mı devam ettirmek istiyorsunuz? Eski acıları, sıkıntıları ve kızgınlıkları bırakın gitsin! Böyle yaptığınızda, her tür pozitif enerjiyi açığa çıkaracak; sonuç itibariyle, vücudunuz ve zihniniz, çok daha sağlıklı olma şansını yakalayacaktır!

Ruh Halinizi Yükseltmenin 10 Yolu

5. Zamanınızı gönüllü olarak adayın.
Kendimize acımaktan, keyifsiz hissetmekten ya da kendi acılarımıza odaklanmaktan kurtulmanın en iyi yollarından biri, çok daha ciddi acıları olan diğer insanlara yardım etmektir. Sırt ağrısından ya da başka bir fiziksel sorundan şikayet ettiğimiz bir dönemde bir hastanenin rehabilitasyon biriminde yürüyüşe çıkmak çok iyileştirici olabilir. Buradaki insanların çoğu bizden çok daha kötü durumdadır; ama yine de çabalamakta, gülmekte ve konuşmaktadırlar. İçinde bulundukları durumda ellerinden gelenin en iyisini yapmaya çalışırlar. Başkalarına zaman ayırmak, kendi durumunuzdan sıyrılmanın iyi bir yoludur. Her şehirde, günde ya da haftada bir saatliğine bile olsa yardıma ihtiyaç duyan gönüllülük büroları ve benzeri yerler vardır! Başkalarına el vermek bize olumlu biçimlerde geri döner.

Ruh Halinizi Yükseltmenin 10 Yolu

3. Başkalarına birşey verin.
Kendi fiziksel ve duygusal benliğimizin ötesine geçmenin en iyi yollarından biri, odaklanmak üzere kendi sorunumuzdan daha büyük birşey bulmaktır! Arkadaşlarınızı, akrabalarınızı, sokaktaki fakir insanları ya da yerel hayır kuruluşlarını düşünün. İlginizi çeken bir insanı ya da davayı seçin. O insana ya da davaya yardımcı olun. Bu, zamanınız, paranız, bir oyuncak, vb. olabilir. Başkalarına yardım etmek, çoğu insana kendini iyi hissettirir. Kendini iyi hissetmek, zihin ve beden sağlığını olumlu etkiler. Bunu yapan, düşünce ve sembolizmdir. Verilen şey küçük olabilir; ama düşünce büyüktür. Kendinizi kesinlikle daha iyi hissedeceksiniz!

kaynak:marjinal