Yaşamı Güzelleştirmenin Yolları
Pek çok şeyin yolunda gitmediğini düşünerek sinir ve stres altında bir yaşam mı sürdürüyorsunuz? Yaşamınızı güzelleştirmeye başlamanın bir yolunu mu bulmak istiyorsunuz? Siz de bu şekilde hissediyorsanız, okumaya devam edin; çünkü, işlerin hemen şimdi daha iyi gitmesini sağlamak için yaşamınızda nasıl basit bir ayarlama yapabileceğinizi öğreneceksiniz.
Bir soruyla devam edelim. En son ne zaman şöyle bir durup mutluluğunuzu kendiniz için bir öncelik haline getirmenin zamanının geldiğine karar verdiniz?
Siz de pek çok insan gibiyseniz, bu epey zaman önceydi; çünkü, genellikle zamanınızı, enerjinizi ve odağınızı yapmak zorunda olduğunuzu düşündüğünüz şeylere adıyorsunuz. Sizi mutlu eden şeyleri yapmak uzak bir düş gibi görünüyor; çünkü, önünüzde duran her şey sizi mutsuz ediyor, yoruyor ve strese sokuyor.
Hiç şüphesiz şu sözü duymuşsunuzdur: “Olaylara bakış açını değiştir; baktığın şeyler değişecektir.”
İşte size özgün bir tavsiye… Yaşamınızın daha iyi olmasını istiyorsanız, mutluluğunuzun yokluğuna değil varlığına odaklanmaya başlayın.
Durun tahmin edeyim… Bu söylediğim kulağınıza çok basit geliyor, değil mi? Büyük ihtimalle mutluluğunuza odaklanmanın işleri nasıl yoluna koyacağını merak ediyorsunuz, yanılıyor muyum?
Gerçek şu ki, bu yaklaşım, yaşamınıza anında etki edecek, iyileştirici bir formüldür. Düşünve ve dikkatinizi mutluluğunuza odaklamak ve her gün olup biten şeyleri kabullenmek suretiyle işlerin çok daha iyiye gittiğini göreceksiniz.
1. Başkalarına daha çekici görüneceksiniz. İlginizi ve dikkatinizi yaşamınızda neyin doğru olduğuna ve işe yaradığına odaklarsanız, çok geçmeden kendinizi daha iyi hissetmeye başlarsınız. Kendinizi daha iyi hissettiğiniz için de, farklı davranmaya ve kendinizi farklı bir biçimde taşımaya başlarsınız. Kendinizi taşıma biçiminizdeki bu değişiklik, başkalarına daha çekici görünmenizi sağlar. Bu da daha fazla davet almanız, daha fazla fırsatla karşılaşmanız ve daha fazla yolunda giden işiniz olması demektir.
2. İlişkileriniz daha iyi yürüyecektir. Kendinizi daha farklı taşıdığınız için, daha arkadaş canlısı olmaya başlarsınız ve yolunda gitmeyen işlere kafanızı takmadığınız için daha iyi dinleyebildiğinizi görürsünüz. Bu da aileniz, meslektaşlarınız ve arkadaşlarınız ile daha sağlıklı, derin ve başarılı ilişkiler kurmanız anlamına gelir.
3. İşiniz daha iyiye gidecek ya da iş performansınız artacaktır. Odağınızdaki değişme, toplam iş performansınızı da olumlu etkiler. Kendinizi daha net düşünürken, daha uyanık davranırken ve daha iyi kararlar verirken bulacaksınız.
4. Sağlığınız iyiye gidecektir. Dikkatinizi işe yarayan şeylere verip kendinizi daha mutlu hissettiğiniz için, bir dizi fizyolojik değişim de olmaya başlar. Tansiyonunuz düşer. Kan akışınız daha iyiye gider. Bağışıklık sisteminiz daha iyi çalışmaya başlar. Bütün bunlar sağlığınız üzerinde olumlu etki yapar.
5. Daha fazla akış sağlayacaksınızdır. Çekim yasası gereği, odaklandığınız şeye fazlasıyla sahip olursunuz. İlginizi ve dikkatinizi mutsuzluğunuzdan ziyade mutluluğunuza odakladığınız için, bilin bakalım ne olur? Yolunda giden işlerinizin sayısı artar. Olumlu bir sarmalın içine girdiğiniz için de bu durum size yaşamınızda daha fazla akış ve olumlu hareket gücü sağlayacaktır. Böylece, işlerin kolayca ve sıkça gerçekleşmeye başladığı sürekli akış halindeki olumlu bir var oluş döngüsü başlar.
Yazar: Warren Wojnowski
kaynak: marjinal